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养胃别迷信4种食物 吃多了适得其反

①白粥、汤泡饭：粥和稀饭未经咀嚼就吞下，没有被唾液中的唾液淀粉酶进行初步消化；过多的水分摄入稀释了胃液，一定程度上加重了胃的负担。②素食：长期吃容易营养失衡。③牛奶：胃溃疡不宜长期喝牛奶，胃病急性期喝牛奶可能胃胀。④苏打饼干：不能过量摄入，买钠和脂肪含量较少的。         @生命时报
 
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