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午睡1小时，大脑年轻5岁

宾夕法尼亚大学刊登在《美国老年医学学会杂志》上的研究称：午睡1小时让大脑年轻5岁。与每天午睡1小时的人相比，不午睡的人认知能力下降的风险增加4~6倍；与午睡1小时以上的人相比，午睡1小时的人测试成绩更好。 @生命时报
 
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