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微声音
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微声音

 

长得“丑”的香蕉才通便！当心生的越吃越便秘

没熟透的香蕉含较多鞣酸，有收敛作用，会抑制胃肠蠕动，多吃了反而会加重便秘。一般来说，表皮有黑斑，但内里质地并未改变的香蕉最好。如果黑斑过多，果肉呈现黑色，就说明香蕉熟过头了，已经开始腐烂，最好不要食用。 @生命时报
 
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