星报讯 近日，一名新手妈妈在“某‘科学’睡眠引导群”学习后，让3个月大的宝宝趴睡约两小时后，宝宝嘴唇发紫，最终不幸身亡。悲剧的发生令人惋惜心痛。昨日，安徽省儿童医院儿童保健科主治医生周妍提醒，家长务必警惕关于儿童睡眠的三大误区。

据了解，婴儿趴睡一直是 AAP（美国儿科学会）非常不建议的睡姿。在 1 岁之前，都不建议趴着睡觉。现有的研究显示，俯卧和侧卧会增加重新吸入呼出气体的风险，导致高碳酸血症和缺氧，相比于仰卧，俯卧（也就是趴睡）更不容易散热，也可能导致孩子过热。有证据显示，俯卧会改变孩子睡眠时心血管系统的自主节律，进而导致脑部相对缺氧，尤其在2~3月龄时。

周妍建议，警惕关于儿童睡眠的三大误区：1、小孩需要睡出一个好看的头型，不少家长在意孩子需要睡出一个圆头或扁头，也发明了许多辅助方法，比如用两本书夹着儿童的脑袋。周妍指出，这些方法有容易发生窒息的风险，也建议一岁以下的孩子睡觉不要用枕头。2、儿童的睡眠需要训练， 经常听到家长会说，小孩晚上哭闹怎么办？因为孩子天生是不会睡眠的， 睡眠习惯其实是通过后天养成的，而刚刚出生的新生儿，没有日夜差距的概念。这种感觉一般到三个月左右才会慢慢地感知出这种区别， 这个过程是自然形成的，没有必要强行进行人工干预。3、孩子睡着了会饿，很多新手父母担心孩子睡着会饿，必须几小时就喊醒喂一次奶。这其实也是不建议的，如果孩子睡得安稳，呼吸流畅就让他继续睡，每个孩子睡眠时间是不同的，如果通过外界的干预会影响自身的睡眠规律。

周妍提醒，现在网络上各式各样的育儿专家层出不穷，首先，在选择的时候，家长们要擦亮眼睛，处处留心。其次，当出现一些自己解决不了的问题时，应该及时去医院咨询相关的医生，听从专业人士的观点，不能一味轻信网络上的片面之词。