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微声音
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微声音

 

睡不好的人，试试在床头放柑橘类水果

芳香分子能与人的嗅觉感受器结合，启动一系列化学反应，作用于大脑主管情绪的边缘系统。橙子、蜜橘、金桔、橘子、柠檬、柚子等柑橘类水果中，含有散发香味的“苎（音zhù）烯”，能刺激大脑产生α脑电波，使大脑放松，从而助眠。正在失眠的你在床头放个橘子试试。 @生命时报
 
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