星报讯 脚是人体中离心脏最远的部位，秋冬季节最容易受到寒冷刺激，诱发多种疾病，而暖脚的最好方式就是泡脚。

1.生姜泡脚——预防流感、手脚冰凉

预防流感：用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2~3天。不仅能促进感冒痊愈，还能预防流感再次发生。

预防手脚冰凉：一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，连续用生姜泡脚1~2周，手脚冰凉会完全消失。

2.白醋泡脚——净化血液、美白祛斑

净化血液：醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。

美白祛斑：白醋泡脚能改善面部色斑，美白还不反弹。

3.当归泡脚——改善眼袋黑眼圈、缓解抑郁

改善眼袋黑眼圈：用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈，每天泡一泡，很快就消失。

缓解抑郁：当归泡脚能够舒缓情绪，并且减少生气对肝脏的影响，在医学上常用在抑郁症和自闭症的治疗当中。

4.艾叶泡脚——止咳化痰、皮肤止痒

止咳化痰： 咳嗽是秋冬季高发病，用艾叶泡脚，每天20分钟，很快就会有所改善，并且还能帮助清肺热，排肺毒。

皮肤止痒：艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒，不仅可以快速止痒，长期使用还可以帮助一些皮肤疾病完全痊愈。