秋冬季是脑卒中的高发季，约有一半以上的脑卒中发生在秋末冬初气候骤变的时候。合肥市一院神经内科副主任医师张玲玲提醒，轻型卒中是脑卒中发生前的重要预警信号，但因为手臂没力、口嘴歪斜、说话不清等这些预警症状都是一过性的，持续数分钟到几小时，且程度很轻，容易被忽视。但它是有力的预兆，如不积极预防，真正的脑卒中将在短期内发生。

快速识别 脑卒中谨记“中风120”

脑卒中是一种急性脑血管疾病，由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤，通常分为缺血性和出血性两大类，具有高患病率、高发病率、高死亡率和高致残率等特点。

很多患者都是没有在意发病前的征兆，从而导致疾病的突发。据张玲玲介绍，人们可以通过“中风120”方法来迅速识别轻微脑卒中。“1”是代表“看到一张不对称的脸”；“2”是代表“查两只手臂是否有单侧无力；“0”是代表“聆听讲话是否清晰”。“如果通过这三步观察怀疑患者是中风，可以立即拨打急救电话120，争取尽可能早的治疗时间。”

脑卒中发病呈现年轻化趋势

“过去，脑卒中一般多发生于老年人，但近年来脑卒中的发病呈现年轻化趋势，这值得引起所有人重视。”张玲玲介绍， 在40岁以上人群中，患脑卒中的年龄在65岁以下者占了近50%，这说明卒中年轻化趋势非常明显。

张玲玲提醒，年轻人一定要保持良好的生活习惯，饮食以清淡为主，少食用高脂肪、高胆固醇的食物；每周至少进行3~4次有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车等，每次活动时间不少于30分钟；避免长期静坐，导致血液不循环。

秋冬季脑卒中更容易发作

气候变化是诱发脑卒中不可忽视的因素。“约有一半以上的患者，患病发生在秋末冬初气候骤变的时候。”张玲玲解释说，低气温会使人体表血管的弹性降低，外周阻力增加导致血压升高，进而可能导致脑血管破裂出血。寒冷的刺激还可以使交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增多，从而使小动脉痉挛收缩，增加了外周阻力，血压升高，脑血管缺血。

随着天气变冷，脑卒中的高危人群更应提高警惕。“包括50岁以上人群、既往有高血压、糖尿病、冠心病、高脂血症的患者，还有患过脑卒中的患者，接下来的这两三个月要注意。”张玲玲表示，如果发现疑似脑卒中者，应立即送医或拨打120，争取4.5小时以内的黄金抢救时间。

张玲玲，副主任医师，擅长脑血管疾病，运动障碍性疾病，睡眠障碍，癫痫等疾病的治疗。