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微声音

 

“拉大锯”式刷牙 刷不干净还伤牙釉质

不少人刷牙左右来回“拽”,就像“拉大锯”一样,不仅难以清洁牙缝中的牙垢,还会对牙齿表面的珐琅质和牙龈造成磨损。中国口腔医学会发布了一套标准刷牙法——巴氏刷牙法:①刷牙时间不少于2分钟,牙刷3个月左右更换一次。②刷牙齿内、外表面时,保持刷毛与牙齿表面呈45°角斜放;轻压在牙齿和牙龈交界处,来回颤动牙刷;上牙往下拂刷,下牙往上。③清洁前牙里侧时,把牙刷竖起,上下轻刷。 ④除了牙齿,不要忘记轻刷舌头表面。 @生命时报

 
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