随着生活水平的不断提高，高血压、高血脂和高血糖大家已耳熟能详，但还有一高——“高尿酸血症”也和糖尿病、高血压一样严重危害人体健康。一起来听听安徽省针灸医院专家费爱华怎么说。   

□ 李晋 记者 马冰璐 文/图

高尿酸血症呈现年轻化趋势

据费爱华介绍，很多患者将高尿酸血症等同于痛风，其实，在众多的高尿酸血症患者中，出现典型痛风的仅占10%左右。高尿酸血症的危害十分隐匿，不容忽视。除了导致痛风性关节炎外，还可引起痛风性肾病、动脉粥样硬化等多种急慢性并发症。

高尿酸血症还出现了年轻化趋势，40岁以下的患者大幅增加，甚至不乏20岁以下的学生，多伴有肥胖和高血压，而很多是在体检中发现尿酸超标，这些人群如果不注意饮食，容易发生痛风。

高尿酸血症高危人群

（1）60岁以上老人：应当定期检查血尿酸。

（2）超重的中年男性：目前有向20～30岁的年轻肥胖男性发展的趋势。

（3）绝经期以后的女性：女性高尿酸血症主要发生于绝经之后。

（4）饮食习惯不良的中老年人群：长期喜好高嘌呤类食物，并有饮酒习惯。

（5）有高尿酸血症家族史的人群：有几种嘌呤代谢催化酶先天性缺陷会使尿酸生成过多而引起痛风。

（6）嗜好动物内脏、贝壳类和海产品等富含嘌呤食物的人群。

（7）有下面几种病史的人群：代谢性疾病特别是糖尿病患者；高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管疾病、肾病患者；恶性肿瘤、骨髓增生性疾病基础疾病患者；长期服用如阿司匹林、利尿剂等影响尿酸代谢药物患者。

高尿酸血症的饮食防控

1、忌酒

酒中嘌呤的含量由高到低依次为陈年黄酒＞啤酒＞普通黄酒＞白酒。

2、低嘌呤饮食

做到不吃高嘌呤食物，少吃中嘌呤食物，多吃低嘌呤和碱性食物。尤其是以下4类食品应严格禁忌：荤汤、动物内脏、水产品、大豆制品；此外，要少喝果汁类饮料，可以多饮用苏打水等碱性饮料。

3、多喝水

2000ml/天，起到稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降的作用。但已存在心肾功能不全的患者，需注意限制饮水。

费爱华：副主任医师，医学博士，全国老中医药专家学术经验继承人。擅长运用针灸、中西医结合治疗各种老年病和内分泌疾病以及脑血管疾病、颈肩腰腿痛，糖尿病及其急慢性并发症，甲状腺疾病、痛风、骨质疏松症的治疗。