星报讯（任苗苗 阚洋洋 记者 祁琳） 于秀英今年95岁，家住合肥双岗街道万小店社区，老人年轻时一直在化肥厂工作，退休之后，赋闲在家，非常爱干净，身体看起来还是比较硬朗。

于秀英老人腰不弓、背不驼，思维敏捷，总是笑呵呵的，让人印象深刻。说起养生秘诀，她总结了一句话：遇事多忍百日无忧，心态平和，凡事看开。她总是教育子女：凡事要大度，家庭邻里要和睦。

老人习惯早上散步，过去外出每天坚持走7000步，现在在屋内能走上三四千步。她还坚持做保健气功操。平日以素为主，极少吃油煮食物。烹调力求清淡、少油、少盐、少糖，每餐不过饱。

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