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我该如何调节情绪
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3上一篇  下一篇4 2019年4月21日 放大 缩小 默认        
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我该如何调节情绪

 

读者：最近，工作和生活上接二连三遭遇挫折，感觉“心累”，我该如何调节情绪？

心理专家：面对挫折，应始终坚持乐观派的心态，心态好了一切都风轻云淡，而且人生本来就不会是一帆风顺的，不要把人生目标定位得太高，给自己做一个心理调整，养精蓄锐后再考虑下一步。□ 记者 马冰璐
 
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