非常道
食品进货查验制度 不该形同虚设
应果断叫停日益火爆的“洗血”美容
取消“老人免费公交” 效果会适得其反
微声音
3上一篇 2019年2月19日 放大 缩小 默认        
上一期  下一期
返回版面 版面导航

微声音

 

饭后散步，每分钟90步

1.速度越慢越好，不超过半小时。建议散步速度以90步/分钟最为理想，约每秒走1~2步即可。散步时间以10~30分钟为宜，不用太久。2.避免边走边聊天。不要边走边聊天或打电话，可以一边走，一边顺时针轻揉腹部。心肺、脾胃功能差、体虚的老人，建议先休息半小时再散步。  @生命时报
 
3上一篇  
 
   
   
   
地址：中国·安徽省合肥市黄山路599号 皖ICP备10200519号-2
所有内容为安徽市场星报社版权所有.未经许可,不得转载或镜像
Copyright® 2007－2021 安徽市场星报社网络部 All Rights Reserved(最佳分辨率1024×768)
广告垂询电话：0551-62815807 新闻热线：0551-62620110 网络部：0551-62636377 发行部电话：0551-62813115
关闭