吃五谷杂粮，可养五脏
烫伤发生后 应先用冷水冲洗烫伤部位
□ 寻医问诊
九旬老人养生有道，每天出门健步走
多吃菜，少吃主食，不科学！
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□ 食药安全在身边
3上一篇  下一篇4 2019年2月17日 放大 缩小 默认        
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□ 寻医问诊

□ 记者 马冰璐
 

读者：“三高”人群日常饮食有哪些注意事项？

专家：“三高”人群应坚持清淡、低脂、低糖、低胆固醇饮食，多吃瘦肉、鱼、虾、豆制品、谷类、水果及蔬菜等富含蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素的食物，少吃肥肉、动物内脏、蟹黄、鱼籽等含胆固醇高的食物。

 
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