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心理门诊
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心理门诊

□ 记者 马冰璐
 

读者:最近妹妹经历了一些变故,导致她变得爱胡思乱想。该如何帮她调整情绪和心理呢?

心理专家:首先,让她忙碌起来,让她给自己定一个目标,然后为目标奋斗,比如开始努力存钱,早睡早起,让自己每天都过得充实。此外,可以鼓励她多阅读、多运动,通过看书和运动充实自己。     

 
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