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百岁老人,良好家风有助养生
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百岁老人,良好家风有助养生

记者 祁琳
 

星报讯 高素英老人今年104岁,是亳州人,她性格乐观,起居有规律,睡眠质量好, 早睡早起,按时作息,是出了名的“福星”。

老人坚持每天早晨和傍晚都出去走走,活动活动腰腿,虽然老人在饮食上基本没有特别要求,家人吃什么,老人就跟着吃什么,但她很注重清淡。好的饮食习惯,不但让她从日常饮食中获取更多的营养,也会帮助她每天维护自身的健康。

另外老人爱干净,她坚持自己做一些力所能及的家务事,在家庭中,年龄不同,辈分不同,性格、文化、兴趣爱好不同,但家庭中很少出现矛盾,大家互相体谅,尊老爱幼,形成了互相理解、平等、关爱的文明家风。高素英老人福寿双全,拥有平常人难得的四世同堂的幸福生活。

 
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