星报讯  最近，家住合肥市卫楼社区的刘大爷发现血压总是忽高忽低，跑去医院一看，他发现，和他一样因血压波动就诊的患者还真不少。对此，安医大一附院老年心血管内科副主任医师柯道正提醒，天气寒冷，高血压患者血压容易发生波动，因此要注意密切监测血压变化。

年过七旬的刘大爷每天都会去卫楼社区健康小屋测血压，“最近几天，血压波动得厉害。”忧心不已的他赶忙前往医院就医。据了解，血压波动性增大带来的最主要的危险就是并发症发病增多，因此，在寒冬季节，维持血压的稳定很重要。柯道正建议，如果血压波动不大，高血压患者每天早晚各测量一次血压值即可。若血压波动明显，要注意测量四个时间的血压：清晨起床时、早饭过后10点左右、下午4点左右、晚上睡觉前，若发现血压波动厉害，就要及时就医调整控压方案。

此外，高血压患者要戒烟限酒，低胆固醇饮食；做到低盐，每天摄入盐不要超过6克；清淡饮食，多吃鱼类，少吃红肉，多吃蔬菜水果；适度运动，如散步、慢跑等是不错的选择。