星报讯  秋天正是爬山的好季节，但登山并非人人适宜，爬山运动要量力而行，尤其是下列四类人群登山更要慎重。

有些慢性疾病患者不宜登山。除了患有心脏病及高血压的慢性病患者不宜登山外，还有一些慢性病如关节痛、慢性肾炎、肾病、血液病、慢性气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症、痛风、红斑狼疮、皮肌炎等患者，风湿性疾病、肝硬化患者等也不应该登山。

不常锻炼的中年人不宜突然参加大量的登山运动。中年人平时很少锻炼，体质和耐受力都不强，突然去登山，活动激增，体力负荷突然加大，很容易诱发心肺疾病。

体质虚弱的老年人以及心脑血管疾病患者不宜登山，老年人登山会加重心脏负荷，容易诱发疾病，特别是慢性冠状动脉供血不足的人是不适宜爬山的。

患有关节疾病的患者不宜登山，如腰椎管狭窄症患者，由于下山时身体重心后移，易造成腰椎管比平时更狭窄，导致腰腿痛症状加重；而患有骨质疏松症的人，由于缺钙导致神经、肌肉、韧带、关节的协调能力下降，下山很容易扭伤脚踝或抽筋。