近日，权威医学杂志《柳叶刀》发布一项关于运动的研究，最佳运动是——挥拍类球类运动。这篇涉及120万人的研究，分析了不同的运动对精神和身体健康的影响程度，得出这一结论。

为什么说挥拍运动是最佳运动呢？挥拍运动，刺激肩部肌肉及手臂肱二头与肱三头肌，有效增强肩部和手臂肌肉的力量。在快速移动的过程中，需要全身肌肉协调，特别是腿部肌肉会得到有效的锻炼。同时，促进大脑快速紧张思考，有健脑功能；也能让眼睛进行调节运动，促进眼球组织的血液供应和代谢。

这项研究称：包括羽毛球、网球等挥拍运动，降低47%的全因死亡率（指所有死因的死亡率），排名第二的游泳能降低28%的全因死亡率，第三名有氧运动能降低27%的全因死亡率。           □ 据新华社