星报讯  大多数准妈妈认为，喝汤比吃肉更有营养，多吃红枣能补铁……近日，在合肥市稻香村街道举办的孕妈课堂上，安医大二附院营养师陈秀丽提醒，不少人存在上述误区，其实，90%的营养在肉里，所以喝汤也得吃肉，比起红枣里的铁含量，瘦肉、动物血、肝的含量更高，也更易被吸收。

几乎所有的准妈妈都知道，孕早期三个月需要补充叶酸，“众所周知，叶酸可以预防胎儿神经管畸形，但其实早在怀孕前三个月便要补充叶酸。”陈秀丽建议女性在备孕期间开始服用叶酸。