原料:洋葱、胡萝卜、鱼丸、西兰花、苹果、樱桃各30克、盐、白糖、咖喱各适量

做法：①将洋葱、胡萝卜、苹果分别去皮、洗净切块；西兰花、樱桃分别洗净，再将西兰花切小朵。②油锅烧热，倒入洋葱、胡萝卜，调入咖喱，翻炒至熟。③加水烧沸，放入鱼丸、西兰花、苹果块和樱桃，熟后加盐、白糖调味。

功效：此煲营养丰富，为准妈妈提供充足的维生素，能提高准妈妈的免疫力。               □据《生命时报》