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加强青少年法治教育 需要多方合力
让孩子远离“危险的喷泉池”
儿童电影 要给孩子们“好看”
微声音
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微声音

 

一个简单动作防血栓

多做“踝泵练习”，能增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。具体方法：双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行，在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。每次勾脚、绷脚要尽量达到最大幅度，动作要尽可能缓慢柔和。@生命时报
 
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