中招5个以上，要当心了

①常犯困，体力精力都不足。②思维迟钝，记忆力下降。③体重突然增加许多。④皮肤干燥，指甲很脆、灰白，易折断。⑤常觉得冷。⑥情绪低落抑郁。⑦肠道和代谢都慢，时常便秘。⑧肌肉和骨骼僵硬酸痛，手感到麻木。⑨血压增高或心跳变慢了。⑩胆固醇水平增高。        @人民日报

番茄熟吃更健康

番茄富含抗氧化剂番茄红素，常吃可以预防胃癌、前列腺癌等多种癌症。西班牙瓦伦西亚大学的研究人员用生番茄和炒熟的番茄进行实验，研究番茄红素如何充分发挥抗氧化作用。结果发现，炒熟的番茄酱中番茄红素的含量更高，在消化过程中存活率较大，易被吸收。         @生命时报