问：最近几年，针灸减肥受到不少市民的青睐。针灸减肥适合哪些人群呢？

省中医院针灸康复科主治医师汪泓：针灸减肥对于获得性肥胖患者都比较适用。总体来说，脂肪结构越不稳定效果越好，通俗地说，就是今年你的体重一下比去年长了10斤，就是脂肪结构不稳定，反之，如果在长达10年甚至更久都是这么重，脂肪结构就是稳定了。但是一些从小就是易胖体质，一直被喊作“小胖墩”的也可以来医院进行针灸减肥。对于这样一类人群，因为长期服用药物、激素导致“满月脸”“水牛背”的人群，因为他们的脂肪结构与正常人不一样，所以针灸减肥效果会差一些。

针灸减肥期间，为了配合医生治疗，还要继续“管住嘴、迈开腿”，这样整个疗程治疗效果更好。“管住嘴”指大家要一日三餐科学饮食，早餐要吃得饱，中餐要吃得好，晚餐要少吃或不吃。推荐大家晚上可以吃一些蔬菜，可以是水煮蔬菜、凉拌蔬菜，原则上忌油、忌酒、忌主食，以粗纤维、维生素为主。运动方面，建议每天快步走10000步，而且在1小时内完成，速度慢起不到效果。