父爱替我扛起整个天空
蔬菜界有营养冠军
刷舌苔过猛伤味觉
眼球长痣的人
看孔洞挑到好土豆
3上一篇  下一篇4 2018年5月20日 放大 缩小 默认        
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蔬菜界有营养冠军

 

萝卜缨是补钙冠军。萝卜缨的钙含量高达238毫克/100克，是常见高钙食物的2倍左右。

蘑菇是补钾冠军。每100克蘑菇的钾含量为250~350毫克，普遍高于补钾明星——香蕉（256毫克/100克）。

西兰花是胡萝卜素冠军。面对每100克胡萝卜素含量高达7210微克的西兰花，作为胡萝卜素“鼻祖”的胡萝卜（4130微克/100克）也被远远甩开。
 
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