遇到突发灾害，这些方法用得上！

①地震：蹲下，利用写字台、桌子或者长凳下的空间作为掩护，双手抓牢固定物体；②火灾：穿过浓烟时，用湿毛巾捂住口鼻，尽量弯腰或匍匐前进；③洪水：选择就近安全的路线沿山坡横向跑开；④海啸：选择高大坚固的建筑物和地势较高的山坡避难。 @人民日报

免疫力差的10种人，有你吗？

免疫是人体抵抗病原而避免发生传染病的能力。美国《预防》杂志总结出免疫力差的10种人：1.交际圈子太窄。2.欠下“睡眠债”。3.凡事老往坏处想。4.有话憋在肚子里。5.顶着重压过日子。6.喝水不足。7.外出常以车代步。8.常吸烟或吸二手烟。9.过分依赖抗生素。10.缺少幽默感。 @生命时报