5个改变，两周让你重拾活力

英国利物浦大学一项新研究证实，久坐不动的生活方式，长期可能导致2型糖尿病、心脏病和中风等。坚持以下5个改变两周以上，就可帮身心重焕活力。①爬楼梯代替乘电梯。②走路上班，制造步行机会。③将打印机、饮水机等搬离办公桌。④去超市选购食物，避免网购。⑤周末做一些轻松的运动，如打扫房间。@山西晚报

又到吃小龙虾的季节 解答关于小龙虾的几个疑惑

①小龙虾不是在臭水沟里长大的，如今市面上绝大多数小龙虾是清水养殖。②小龙虾不一定富含重金属，相关部门曾做过检测，除虾线部位外，小龙虾的重金属含量都达标。③吃小龙虾不会导致肌溶解，不少人认为，洗虾粉中的草酸是导致肌溶解的主要原因。虽说草酸本身具有腐蚀性，但只有短时间内大量食用，才会导致呕吐恶心等症状。④小龙虾的正确吃法：去掉虾头、虾壳、虾线后食用。   @生命时报