春季天气变化无常，当人体不能适应天气变化时，身体的抵抗力就会下降，因而容易导致生理和心理机能的失调，很容易诱发多种疾病。春季具体易发哪些疾病？需要从哪些角度着手进行预防？3月2日上午，市场星报健康热线0551-62623752，邀请了安徽省针灸医院脑病三科主任、副主任医师、医学博士柳刚与读者交流。      

春季流感易发

读者：为什么春季流感易发？如何预防？

柳刚：春季气候变化无常，稍有不慎，病毒、细菌等病原体，很容易乘虚而入，使人发生流行性感冒。预防流感，需要做到以下几点：一是调整工作的节奏，减小压力；不要太劳累，保证睡眠时间，以提高人的免疫功能；二是注意卫生，勤洗手，降低流感病毒的传染性；三是合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻，减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等；四是加强锻炼，增加血液循环，改善体质；冷水洗脸，加强人体抗寒防病能力；五是开窗睡觉，让空气流通，减少室内病毒的污染；六是勤晒被褥，利用日光中的紫外线杀死病毒。另外，还有接种流感疫苗和采用药物预防的办法。

预防肺炎应防止着凉感冒

读者：我听说，春季是肺炎的高发季节，是这样吗？

柳刚：早春季节，温差变化较大，是病原微生物大量滋生的季节，也是肺炎和其他呼吸系统感染的高发时期。因此，早春季节宜防肺炎。

春季的日常生活中，无论是细菌性肺炎还是病毒性肺炎，都是可以预防的。预防肺炎，最重要的几条生活保健经验是：一是平时进行适当的锻炼，增强体质，提高机体自身的抗病能力；二是生活要有规律，注意休息，防止着凉感冒；三是老年人和孩子在呼吸系统感染季节，尽可能少到人群密集的场所去，室内要经常通风，保持空气清新；四是要养成良好的生活习惯，有糖尿病、慢性支气管炎、肺结核、冠心病和慢性心衰的病人要下决心戒烟。五是，老人应尽量采取侧位卧，这样可以防止张口呼吸，堵住口腔细菌长驱进入肺部的通道。另外，人到老年，新陈代谢和体温调节功能都会下降，虽患肺炎而没有高烧。这是亲属特别要关注的，防止“大意失荆州”，而错过治疗的机会。

预防哮喘应加强营养多饮开水

读者：我患有哮喘，春季该如何预防哮喘发作？

柳刚：冬去春来，气候由寒转暖，春季多风沙，昼夜温差大，时有寒冷空气刺激，均可诱发哮喘发作。预防哮喘发作应加强营养，多饮开水，增强机体抵抗力；减少过敏原接触；少到人员密集的场合，减少交互感染；预防呼吸道感染需注意住室光照、通气，保持室内适宜的温湿度。

春季皮炎多见于18～40岁的女性

读者：我一到春天就容易皮肤过敏，如何预防呢？

柳刚：春季，患有各种皮肤病患者明显增多。像病毒性皮肤病，主要是水痘、风疹等；过敏性皮炎俗称春季皮炎，多见于18～40岁的女性。 因为春天人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，皮肤在自我改变。这个时期，皮肤非常敏感，如果不注重防护和保养，就会患上皮炎，女性的皮肤更易过敏。可以从以下4个方面做好自我预防： 1.通风设备：要保证居室和办公环境的通风，少去或不去人多群聚的地方，多喝水，多休息。 2.保持身体干燥：预防体癣、股癣等真菌性皮肤病须保持皮肤干燥、卫生，如洗澡、洗脚后一定要把水分擦干，远离湿热环境。3.饮食：少量或禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物，鸡、鸭、鹅等禽类食物以及葱、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒类等刺激食物或油炸等难以消化的食物，限制多脂多糖饮食，忌饮酒，多食蔬菜和水果。4.皮肤的清洁：避免蚊虫叮咬，尽量少到不洁的水域或草丛中游玩。加强皮肤的保护，远离过敏原，尤其是本身是过敏体质的人，更要加以注意。

柳刚 医学博士，副主任医师，硕士研究生导师，脑病三科主任，擅长神经系统疾病（脑供血不足、脑梗塞、脑出血、眩晕、脊髓病变、痴呆等），颈肩腰腿痛（颈椎病、腰椎病、关节损伤等），内科疑难病症的诊断和中西医结合治疗与康复。