年关将至,白领思家心切又“恐归”
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年关将至,白领思家心切又“恐归”
专家:恐归问题别逃避,应积极寻找应对方法
▋记者 马冰璐
 

年关将至,不管是“北漂”,还是“南漂”,大多数游子都会踏上回家的路。与家人团圆本是令人期待的幸福时刻,可如今,“恐归”却成为不少年轻人的共同烦恼。30岁的白领小何(化名)便是“恐归族”的一员,她说,自己害怕被逼婚、害怕发压岁钱、害怕亲朋好友间的攀比、害怕被问东问西……所以虽然思家心切,仍然“恐归”。对此,心理专家表示,千万别逃避恐归问题,应积极寻找应对方法。                                

白领思家心切又“恐归”

30岁的小何老家在皖南,大学毕业后,她留在合肥从事外语培训工作,闲暇时兼职做翻译,“工作比较稳定,收入也还可以。”眼瞅着年关将至,她的“恐归”心理又开始“蠢蠢欲动”,“平时工作忙,我很少有时间回家,确实挺想家的,可又害怕回家。”她说,自己实在不知该如何应对七大姑八大姨的花式“盘问”。

30岁仍未婚且单身的小何最担心的事便是父母和亲朋好友“组团”催婚,“每个人都会‘不辞辛劳’地追问我,怎么还不谈恋爱,想找个什么样的对象……”她说,从25岁起,自己每年过年都会被追问一番,“当着那么多亲朋好友的面被盘问,真的很丢人!”

“我父母的兄弟姐妹都比较多,我的堂哥堂姐、表哥表姐都已经结婚生子,作为姑姑和姨妈的我每年得给一大帮侄子侄女、外甥外甥女发压岁钱。”去年春节,她粗略算了一下,自己光压岁钱就花了近万元,“除了给孩子们发压岁钱,我还得给爷爷奶奶、外公外婆、父母等长辈包红包。”每次过完年,她都有“钱包大缩水”的感觉。

“除了这些,我最怕的还是亲朋好友间的攀比,这个说自己又买了一套房,那个说自己换了辆车……都是些吹嘘、攀比的话,让人觉得无聊。”她说,虽然自己不搭腔,可总有人询问她收入如何,年终奖多少,有没有升职的机会,准不准备跳槽……“一想起这些事,我就不敢回家了。”去年过年,她愣是拖到除夕那天才到家,“年初四我就以‘值班’为由离开家,今年,我想说服父母陪我旅行过年,也不知道他们会不会同意,如果同意了,我的所有烦恼就烟消云散了。”可小何担心的是,如果父母不同意旅行过年的计划,她该如何克服“恐归情绪”回家过年。

专家:应积极寻找应对方法

对此,国家二级心理咨询师周金妹表示,“恐归”的心理压力是不少在异地工作的人都经历过的,对于“恐归族”来说,首先得告诉自己,“你不是一个人在战斗,你不是孤独的”,对于恐归问题千万别逃避,应积极寻找应对方法,“‘恐归族’常会找一些借口来拖延回家的时间,其实也就是为了躲避生活中某方面的压力,例如孤独、家人的唠叨、孩子的吵闹、生活的琐事等。不管是因为何种原因不愿回家,都应该找到问题的根本,然后去解决,例如害怕孤独,回家后就尽量让自己的生活变得丰富一些;害怕家人唠叨,就要找出唠叨的原因,一起解决;生活的琐事,应与家人一道去解决……总之,自己要找到合适的方式去将这些问题一一解决。如果问题得不到解决,永远摆在那儿,那‘恐归’的情绪也只会愈发严重,这种状态如果长期存在,自己也会‘受伤’。”

此外,周金妹建议, 面对亲人过高的期望,“恐归族”不妨如实告诉对方自己的现状,同时也要对亲人描述在异乡发展的不易。“如果父母、亲朋好友对你的‘个人问题’或者其他隐私等比较关注,在你愿意交流的前提下,在掌握好沟通程度的基础上,对亲近的、真心关心自己的人可以多说一点,但对纯属想打听隐私、私下攀比的人,可以一笑了之,或者说句玩笑话表达自己的不满。”

 
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