改善情绪的7个小动作

美国《男性健康》杂志推荐的几个改善情绪的心理“假动作”：1.对着镜子笑一笑。2.收拾房间，有助整理思绪。3.穿蓝色的衣服或仰望蓝色的天空，能有效地安抚情绪。4.哼哼歌。5.尝试从没吃过的食物。6.闻闻柠檬香。7.和宠物亲密接触。 @生命时报

7色果蔬护好7大器官

1.绿色果蔬护眼：如猕猴桃、西兰花等。2.红色果蔬养肺：如西红柿、草莓等。3.黄色果蔬强化免疫系统：如菠萝、柠檬等。4.橙色果蔬壮骨：如胡萝卜、杏、南瓜等。5.蓝色果蔬健脑：如蓝莓。6.紫色果蔬护肤：如茄子、葡萄等。7.白色果蔬护心：如蘑菇、洋葱等。 @生命时报