近日，一项调查显示，我国年龄在20～39岁的独居青年达2000万人，这“扎心”的生活状态令他们纷纷感叹“无人与我立黄昏，无人问我粥可温”。独处的时光真的如此令人“生畏”？一个人的日子该怎样度过？留些时间，给自己，也给这篇文章，愿你能找到答案！

独处也是一种能力独处与寂寞

人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。反过来说，不擅交际固然是一种遗憾，不耐孤独也未尝不是一种很严重的缺陷。

独处是一种能力，并非任何人任何时候都可具备。具备这种能力并不意味着不再感到寂寞，而在于安于寂寞并使之具有生产力。

人在寂寞中有三种状态。一是惶惶不安，茫无头绪，百事无心，一心逃出寂寞。二是渐渐习惯于寂寞，安下心来，建立起生活的条理，用读书、写作或别的事务来驱逐寂寞。三是寂寞本身成为一片诗意的土壤，一种创造的契机，诱发出关于存在、生命、自我的深邃思考和体验。

独处与交往

或许可以说，独处是时间性的，交往是空间性的。在舞曲和欢笑声中，我思索人生，在深思和独处中，我享受人生。人们常常误认为，那些热心于社会交际的人是一些慷慨之士，泰戈尔说得好，他们只是在挥霍，不是在奉献，而挥霍者往往缺乏真正的慷慨。

那么，挥霍与慷慨的区别在哪里？我想是这样的，挥霍是把自己不珍惜的东西拿出来，慷慨是把自己珍惜的东西拿出来。社交场上的热心人毫不在乎地把自己的时间、精力和心情挥霍掉，相反，一个珍惜生命的人宁愿在孤独中从事创造，然后把最好的果实奉献给世界。

学会与自己交朋友

有的人只习惯于与别人共处，和别人说话，自己对自己无话可说，一旦独处就难受得要命。然而，人总要学会倾听自己的心声，这样才能逐渐形成一个较有深度的内心世界。

我身上有两个“自我”。一个好动，什么都要尝试，什么都想经历；另一个喜静，对一切事物加以审视和消化。其中一个“自我”把我派遣到世间活动，同时又始终将我置于视野之内，即使我遭受最悲惨的灾难和失败，只要识得归途，我就不会全军覆没。“他”是我的守护神，为我守护着一个永远的家园，使我不致无家可归。学会与自己做朋友，因为“他”是你的人生路上坚贞不渝的精神密友。        ▋央网