星报讯  脚是人体中离心脏最远的部位，秋冬季节最容易受到寒冷刺激，诱发多种疾病，而暖脚的最好方式就是泡脚。泡脚养生，在我国传统历史中，得到了相当长时间的流传，下面给大家介绍5个泡脚古方。

1、生姜泡脚：预防流感、手脚冰凉

预防流感：用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2～3天。不仅能促进感冒痊愈，还能预防流感再次发生。

手脚冰凉：一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，连续用生姜泡脚1~2周，手脚冰凉会完全消失。

2、白醋泡脚：净化血液、美白祛斑

净化血液：醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。

美白祛斑：白醋泡脚能改善面部色斑，美白还不反弹。

3、当归泡脚：改善眼袋黑眼圈、缓解抑郁

眼袋黑眼圈：用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈，每天泡一泡，很快就消失。

缓解抑郁：当归泡脚能够舒缓情绪，并且减少生气对肝脏的影响，在医学上常用在抑郁症和自闭症的治疗当中。

4、艾叶泡脚：止咳化痰、皮肤止痒

止咳化痰：咳嗽是秋天高发病，用艾叶泡脚，每天20分钟，很快就会有所改善，并且还能帮助清肺热，排肺毒。

皮肤止痒：艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒，不仅可以快速止痒，长期使用还可以帮助一些皮肤疾病完全痊愈。

5、食盐泡脚：增强记忆、延缓衰老

增强记忆：生活压力大，容易出现记忆力减退，用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰。

延缓衰老：经常用盐水泡脚，能延缓衰老速度，还能快速消除面部各种皱纹。