什么叫“夏季高黏血症”？怎样防治夏季高黏血症？8月25日上午9:30至10:30，市场星报健康热线0551-62623752，邀请合肥市三院神经内科行政主任朱瑞与读者交流。

▋傅喆 记者 李皖婷/文

倪路/图

朱瑞，副主任医师，从事临床工作20余年，擅长对神经内科各种危重症病救治、疑难病症诊治，在脑血管病、神经变性病、中枢神经系统感染、癫痫、周围神经疾病、重症肌无力、头颈痛、头晕、晕厥、震颤、肢体麻木、痴呆、失眠、焦虑等诊治方面有丰富经验。

夏季血黏度易增高

读者：什么叫“夏季高黏血症”？

朱瑞：夏季血黏度增高症，是近年普遍受到医学界重视的一种病理综合征。讲得通俗些，即夏季因出汗损失水分过多，致使血液中水分含量相对减少，血液过度黏稠，血流速度减慢，肌体组织获得的氧气和营养物质相对减少，导致中风、心肌梗死和血栓栓塞等一系列严重疾病。

清晨血液最为黏稠

读者：一年之中、甚至一天之内，人的血黏度有何不同？

朱瑞：夏季因出汗过多而使血液中含水量相对减少，故夏季人的血黏度最高，春秋两季人的血黏度相对稳定，而冬季的血黏度相对最低。而一天之中的血黏度最高时间是清晨。这是因为经过一夜的睡眠，排尿、出汗、呼吸和炎夏高温等消耗，体内水分丧失最多，此时血液更为黏稠，血流最为缓慢——故清晨是心脑血管病(如脑梗死、冠心病、心肌梗死和血栓病等)的最高发时间。

高黏血症易发生血栓

读者：高黏血症容易导致哪些心脑血管疾病？

朱瑞：许多中老年性心脑血管病都与血黏度高有关，如动脉硬化、高脂血症、糖尿病、高血压、中风、心绞痛、心肌梗死、肺原性心脏病、脉管炎、视网膜中央静脉阻塞和慢性肝肾疾病等等。

高黏度血症容易发生血栓，而血栓的形成犹如在血管中埋下了无数游离不定的“定时炸弹”，当血栓阻塞脑血管时，出现脑血栓；当血栓阻塞冠状动脉时，出现心绞痛、心肌梗死；当血栓阻塞四肢血管时，出现脉管炎。总之，血栓会随血流遍游全身血管，当遇到血管狭窄时，就会阻塞住此血管，使人患病。

夏天尤其要

服用活血化瘀药

读者：怎样防治夏季高黏血症？

朱瑞：1、多饮水，通常每日应喝8～10杯水(2000-3500毫升)，即使不觉得口渴，也应饮水。2、高血压病人饮食宜清淡，应多吃绿豆汤、水果及蔬菜及时补充水分，以防止血液黏度升高。3、坚持体育锻炼，保持情绪恬淡，要注意根据自己身体情况选择力所能及的运动，如散步、慢跑、快走、太极拳、气功、健身操等，切记不要从事剧烈活动。4、夏天尤其要服用活血化瘀药，一般选择清晨起床后或晚上睡觉前，因为这时正是心脑血管病的猝发高峰。如果白天必须外出，首先要做好防暑准备，使用太阳伞、戴太阳镜、太阳帽等；选择有空调的交通工具，尽量减少在路程上所用的时间。另外，速效救心丸、硝酸甘油等常备药物应随身携带，以防心脑血管疾病发作。