8种疾病的专属锻炼法

据美国“罗代尔”生活网：1.抑郁：冥想打坐。2.记忆衰退或认知疾病：太极、网球、武术等。3.睡眠紊乱：瑜伽。4.哮喘：有氧运动。5.勃起功能障碍：除自行车外可促进下半身血液循环的运动。6.更年期综合征：瑜伽、普拉提。7.腰、臀和颈疼痛：拉伸练习。8.骨关节炎：散步、游泳。   @生命时报

当心！8个坏习惯让你丢饭碗

每个人都会有坏习惯，但一些你自认为无伤大雅的坏习惯，也许会给你的职场生涯带来负面影响。1.办事拖拖拉拉。2.撒谎造假。3.情绪消极。4.经常迟到。5.工作时浏览无关网页。6.言辞粗鄙。7.爱发脾气。8.缺乏效率和礼貌。@生命时报