11月20日为“中国1120心梗救治日”。安医大二附院急诊内科主任程景林提醒，天气转冷进入心梗高发季节，每个人都要注意避免心梗高危因素，急性心梗救治不能凭运气。

程景林介绍说，之所以将“1120”作为心梗救治日，寓意有两个：一是急性心肌梗死发生后要迅即拨打120；二是急性心肌梗死抢救的黄金时间为120分钟。

“心梗发作时，如果能够及时就地进行心肺复苏，或者打通血流通道，生命就可能得到挽救。开通血管的理想时间是发病后120分钟内，但如果发病后能在1小时内到医院急诊，就可挽救大部分坏死的心肌。”程景林解释说。

程景林告诉记者，心梗“盯”上年轻人的危险因素中，吸烟是个非常重要但被忽视的因素，而且心梗一旦发生在年轻人身上，坏死程度往往更加彻底，对心脏的打击更大。

程景林提醒，心梗是冬季多发性疾病，大多有冠心病病史，劳累、情绪激动、饱食、受寒及便秘等都是常见诱因。他提醒，在冬季应注意防寒保暖、生活规律、禁烟，并进行适度的体育锻炼，多吃鱼类、豆制品和新鲜蔬菜，不要暴饮暴食及酗酒。最重要的是，保持心理平衡，避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激。     ▋郑慧 记者 李皖婷