□ 朱世玲

星级记者 俞宝强

爱干净是好习惯，但是爱干净过度就容易形成洁癖。安徽精神卫生中心主治医师谢军表示，洁癖，是一种心理问题。洁癖不仅影响人们的生活和社会交往，它还使人出现心理焦虑等症状。

A

洁癖，是一种心理问题

小洁是一名大学生，不知从什么时候开始，她觉得钱很脏。她说：“我手中的钱可能被很多人拿过，他们做什么工作的都有，而且钱又不能洗。”但凡和钱有接触时，她都会戴上手套或用纸隔着拿钱。后来她担心钱会把衣服碰脏，每次回到家，第一件事就是把衣服脱掉挂在门口，从来不会把衣服拿到卧室、客厅，她觉得这样做很累，影响日常的生活，故来安徽省精神卫生中心咨询。

谢军给她做出了心理分析。

“喜欢干净是好的生活习惯，但不一定就是洁癖。比如有些人洗手，每次都洗到胳膊肘，用香皂洗2次，但是不到两三分钟就洗完了，完全不耽误正常的生活；服务性行业的人如护士平时接触的人很多，经常会触摸眼睛、嘴等器官，经常洗手就不算洁癖，因为是常识性的生活习惯，这是对自我的一个保护”。谢军表示，如果爱干净影响到正常生活、正常工作，比如为了干净可以不吃不喝，连碗都不敢碰，被子也不敢接触，连班都上不了了等，这就是洁癖，是一种心理问题了。

B

很多洁癖者并非天生如此

谢军认为，洁癖不仅影响人们的生活和社会交往，它还使人出现心理焦虑等症状。

据悉，患上洁癖一般有两种途径：一是听到别人说的经验；二是自己对某种事情的担心害怕。比如有人认为由于没有注意清洁而患上某些疾病，从此以后就经常洗手；还有人是在情绪低落的情况下患上洁癖的，他们用一种具体的方式来消除内心的焦虑……另外，有些父母对孩子的教育方式过度，比如给孩子一个过分的清洁教育引导等，也会引发孩子洁癖行为的产生。

谢军认为，很多洁癖者并非天生如此，成长中，家长或老师对他们的健康清洁教育过度，引发他们把这些想得非常严重。而过度的清洁教育在他们幼小的心灵里根深蒂固，长大后就会对这种东西过分地在意了。心理医生通过交谈，得知小洁小时候因吃了没有洗过的水果而拉肚子。她爸爸告诉她果皮有很多的细菌，如果不洗干净就会得病。从那以后，小洁无论是吃水果还是蔬菜，都要泡3个小时以上才放心。医生分析了她洁癖行为产生的情境、原因；找出她到底对什么事情过分担心、忧虑；也知道她什么情况下洁癖明显等。小洁在心理医生的帮助下重新认清这些事情，缓解了心中的焦虑和不安，洁癖行为逐渐少了，又能正常学习和生活了。

C

70%的洁癖患者具有强迫性人格

据悉，70%的洁癖患者具有强迫性人格，这是洁癖产生的生理基础。而长期的精神紧张，如工作压力过大，要求过分严格，或者处境不顺利，常担心发生意外等外界不良刺激也会诱发洁癖。

通常，患者在心理治疗师指导下，把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度依次写出来，然后每天从最容易的事情入手，控制自己的行为。例如通过每天减少洗手的次数，从原来每天洗30遍，每次洗10分钟，减少到洗20遍，每次7分钟，直到只在饭前便后才洗手，每次不超过3分钟。

这样的心理疾病往往会影响到人们的正常生活，甚至还会导致出现巨大的压力。卫生是为了健康，而不是为了“生病”，因此必须要注意，在讲究卫生的同时要注意避免过度洁癖到来的心理疾病。因此对于患有这样心理疾病的人来说，往往需要注意适当的调整自己的心理。

谢军认为，治疗过程中，患者可能会感觉特别难受，但是需要忍受痛苦，可以做一些放松训练，或通过运动分散注意力。一般经过几个月的治疗，患者就会感到真正轻松了。