英国剑桥大学发布一项最新研究表明，导致胃部不适的原因主要有以下几种：首先是压力，占30%；其次为不良饮食，占25%；第三是缺乏睡眠，占17%；病毒和酒精的因素分别占14%。

菌痢腹泻忌用止泻药

菌痢就是急性细菌性痢疾，患者突然发热、体温超过38摄氏度、怕冷、全身有不舒服的感觉甚至肌肉酸痛，随之伴随腹痛有便意，大便不成形为水样，重者为粘液脓血便，有排不尽的肛门下坠感，伴恶心、呕吐。严重的甚至休克、导致死亡。一旦确诊为菌痢，忌用收敛止泻药，可口服抗生素，如氧氟沙星、庆大霉素等药。

蚊虫咬后勿涂花露水

花露水可预防蚊虫叮咬，因其含有“伊默宁”的成分。但被叮咬后涂抹，是起不到效果的。花露水的驱蚊功效来自于其含有的驱避剂，而驱避剂其实是农药的一种，具轻微毒性。被蚊虫叮咬后，皮肤上会留下微小创口，涂抹花露水，驱避剂等物质会通过创口刺激皮肤，进入人体，不但不能减轻炎症，反而加重皮肤损伤，甚至导致中毒。

先吃肉再吃饭能控血糖

日本关西电力医学研究所最新发现，进餐前先吃鱼及肉，然后才吃饭，可显著控制血糖水平飙升。研究人员分析指出，先吃肉和鱼可刺激人体分泌一种名叫“肠降血糖素”的肠胃荷尔蒙，减慢胃部蠕动，控制血糖。研究人员还指出，若在吃鱼、肉及饭前先吃蔬菜，对控制血糖水平更加有效。