烧鸡公有升发阳气的作用，是肝阳上亢型高血压患者的忌口食物。其次，猪头肉、鹅肉、羊肉等热性食物，都不适宜患有高血压、头风痛及癫痫的人食用，否则可能导致病情复发或加重。

孕妇多吃水果蔬菜

英国剑桥大学的研究表明，生物的老化与端粒密不可分。如果孕妇在孕期多吃含抗氧化剂、促进健康的水果和蔬菜，她们的端粒会更长，她们的孩子也会比同龄人老得慢。

吃钙片尽量选小剂量的

人体对各类钙片的吸收率大致相同，但是对不同单位剂量的钙片的吸收还是有差别的，少量多次补钙的方法可有效提高吸收率，因此，尽量选择小剂量的钙片，分多次服用。

5类人应每年都查眼

青光眼防治的关键是早发现、早治疗，以及定期随访。高危人群主要包括有青光眼家族史者；年龄大于40岁者；高度近视（>600度）者；有高血压、糖尿病等微循环障碍性疾病者；远视眼者及有眼外伤史者等。这些人群应该定期到眼科进行检查，即使未发现异常，也应每年检查一次。

肾不好，更要护好牙

近日，英国伯明翰大学的研究者发现，严重的牙龈疾病增加了慢性肾病患者的死亡风险。口腔是细菌通过牙龈进入血液的接入点。不论是治疗牙龈疾病，还是保持口腔健康，都可提高肾病患者的整体健康。