受凉后腿痛确实是关节炎的表现之一，但寒冷本身并非导致关节炎的原因。也就是说，如果关节已经处于疾病期，受冻可能会间接加重病情。目前已有的证据表明，引发关节炎的三大因素分别是年龄、长期劳损和活动不当。

人体有个“零食钟”

英国一项最新研究显示，每天上午11点01分、下午3点14分和晚上9点31分是“零食钟”时间，人在这个时间胃口大开，一天下来，可能多摄入750卡热量。这三个时间分别是上午茶、下午茶和睡前一小时左右。避开“零食钟”时间进食，有助人们减肥。

六招预防老年痴呆

英国威尔士健康部门建议居民从6方面预防老年痴呆：保持身体和社交活跃、定期接受体检、尝试新事物、不吸烟、偶尔适量饮酒、注意体重。

类风湿喝点绿茶

美国一项新研究发现，绿茶中关键物质“儿茶素-3-没食子酸酯（EGCG）”治疗类风湿潜力巨大，在治疗类风湿的过程中还不会影响到其他细胞的功能。类风湿患者经常喝绿茶对缓解病情有一定的辅助作用。

不饿就吃饭血糖升得高

美国康奈尔大学研究者发现：生活在现代的消费者在没有饥饿感的情况下进食对健康是不利的，且会使血糖升高幅度较大。在稍有饥饿感之后再去进食，比在无饥饿感的情况下进食更为安全，因为体内血糖浓度并没有上升很多。