本书对你说“自然降压好轻松”,带你寻找高血压病的诱发机制,从源头上进行预防和治疗,并走出治疗中存在的误区,掌握控制血压的有效措施,从生活的各个方面,包括饮食、起居、情志、运动、用药等进行全面调理,达到控制血压、抗衰防病、益寿延年的目的。