很多慢阻肺患者往往注重急性发作期的治疗，但在稳定期却疏于防范。安徽省中医院干部保健中心呼吸内科科主任王胜表示，寒冷是诱发慢阻肺急性加重的重要因素之一，因此慢阻肺患者在寒冬时节更需注重疾病的养生防护。

生活起居：作息规律为先

“首先要彻底戒烟，做到生活作息规律。”王胜特别提醒，慢阻肺患者冬季要注意保暖防寒，根据实际条件可以在室内使用取暖设备。雾霾天气，建议慢阻肺患者最好戴口罩出门，少去拥挤、空气污浊的公共场所。有晨练习惯的人，应停止户外活动，并关闭门窗。

冬令调补：不妨试试膏方

慢阻肺患者可根据实际情况进食具有化痰平喘、润肺补虚、健脾益气作用的药膳，也可以用甜杏仁等制成茶饮，还可利用膏方进行调理。王胜说，膏方调理对部分慢阻肺患者可以起到增强体质、提高免疫防寒能力，同时又能祛邪化痰、止咳平喘。

呼吸操：在家也能减轻气短症状

王胜建议，慢阻肺患者在家可以常做呼吸操，以改善通气功能，缓解病情。呼吸操的要领即深吸气，慢呼气，腹式呼吸。先呼后吸，吸气时缩鼻，呼气时缩口，呼气长于吸气，不可过分用力，每日1～2次，每次5～10分钟。做操时，一手轻放在胸部，另一手轻放于腹部，深吸气时，腹部的手要随着腹部的运动鼓起来才能达到效果；慢呼气时，患者可以将嘴唇缩起，将吸入的空气细、长地吐出。

足浴：有利疏通经络

王胜说，人的双足穴位众多。“中药足浴可使药物通过双足的经络通达全身经脉，再配合足部穴位和反射区的按摩，则更有利于疏通经络，促进新陈代谢。”他建议，慢阻肺患者可以辨证选用白芥子、地龙、淫羊藿、黄芪、补骨脂等药物煎汤进行足浴。

老年患者应注重流感和肺炎的预防

肺炎球菌是引起慢阻肺急性加重的主要病菌。冬季寒冷时节慢阻肺患者易患流感，并易诱发肺炎，而流感合并肺炎对于慢阻肺患者危害更大。“在冬春流感流行季到来之前，对于患有慢阻肺的老年患者，应重视流感和肺炎的预防。”王胜表示，慢阻肺患者可以每年接种1次流感疫苗，每5年接种1次肺炎链球菌疫苗。

名医简介

王胜，医学博士，主任医师，硕士生导师，安徽省中医院干部保健中心呼吸内科科主任，第四批全国老中医药专家学术经验继承工作学术继承人。主要从事呼吸系统疾病如慢性咳嗽、慢阻肺、哮喘、肺部感染、肺部肿瘤、肺间质病、肺血管病、胸膜疾病及急、慢性呼吸衰竭等的中西医结合诊治，对呼吸危重症的处理和内科疑难病的甄别有较深的研究。