案例：45岁的张先生一直自认为身体很好，对于这轮降温，他根本没放在心上，照例每天骑车上班，妻子让他换上羽绒服，他也没理会。没想到前天就发现自己头疼、流鼻涕，在家硬抗了两天实在受不了，不得不去医院看感冒。

医生：合肥市一院呼吸内科主任李秀说，天气转冷后，体质差的人特别要注意逐步添衣，起风的日子出门戴帽，晨起注意不要洗头，这些生活小细节能够保护我们的头部不受凉。颈部受凉容易导致该部位血管收缩，不利于脑部供血，也容易引发感冒，因此在目前的气温条件下，不宜再穿低领的衣服。

NO.2 脑血管意外

案例：郑大爷有脑血管病，这几天气温低，他却仍遵循自己的老习惯，早上6点起床晨练。昨天早上，他晨练回来后就觉得有些不舒服，呼吸急促，头也晕乎乎的，老伴喊他吃饭，他正想从沙发上坐起来，却眼前一黑晕倒在地。

医生：省针灸医院脑病五科主任张闻东表示，冬天每日晨练不宜太早，应安排在太阳出来后，这时气温会有所上升，从而避免因冷空气刺激使血管骤缩而诱发脑血管意外。老年人活动时应讲究循序渐进，量力而行，如果出现剧烈的后侧头痛或颈部痛、运动感觉障碍，眩晕、视物模糊等症状，可能是脑出血前兆，应及时到医院检查。

NO.3 颈椎病

案例：50岁的刘女士昨天在家人的搀扶下来到医院，说自己的脖子动不了了，四肢麻木，头也晕乎乎的，检查发现，这都是因为颈椎病急性发作引起的。

医生：据省中医院护理部专家方秀萍介绍，最近前来就诊的颈椎病患者增多，这跟骤降的气温有关。在冬季，出门最好随身备一条围巾或披肩。伏案工作或开车时，戴“U”型颈舒枕是不错的选择，既能保暖，又能为颈椎减压。运动时要避免头颈负重物，过度疲劳，以及突发性颈部闪、挫伤。

苏洁 陈小飞 杨波 记者 李皖婷