星报讯  突发心肌梗死，顷刻间就可能致命。11月20日为“中国1120心梗救治日”。安医大二附院急诊内科主任程景林提醒，天气转冷进入心梗高发季节，每个人都要注意避免心梗高危因素，急性心梗救治不能凭运气。

心梗黄金救治时间120分钟

有数据显示，心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位，全国总心血管病患者达2.9亿，每年新发心梗更是达到了约60万例，死亡比例在三成以上。

程景林介绍说，之所以将“1120”作为心梗救治日，寓意有两个：一是急性心肌梗死发生后要迅即拨打120；二是急性心肌梗死抢救的黄金时间为120分钟。

“心梗发作时，如果能够及时就地进行心肺复苏，或者打通血流通道，生命就可能得到挽救。开通血管的理想时间是发病后120分钟内，但如果发病后能在1小时内到医院急诊，就可挽救大部分坏死的心肌。”程景林解释说。

心梗不再是老年人“专利”

程景林表示，心梗导致猝死的患者中，大部分都有冠心病或其他冠状动脉病变。让人忧心的是，国内心肌梗死发病年龄明显提前，二三十岁的冠心病患者已不罕见，有心肌梗死危险因素的年轻人也越来越多。

程景林告诉记者，心梗“盯”上年轻人的危险因素中，吸烟是个非常重要但被忽视的因素，因为烟雾中所含的细小颗粒会伤害血管和心脏。而且心梗一旦发生在年轻人身上，坏死程度往往更加彻底，对心脏的打击更大，复发率也较高；相对来说，年老心梗患者的心脏在冠状动脉病变长时间的“侵害”下，已形成一定的适应机制。

程景林提醒，心梗是冬季多发性疾病，大多有冠心病病史。劳累、情绪激动、饱食、受寒及便秘等都是常见诱因。他提醒，在冬季应注意防寒保暖，生活规律，禁烟，并进行适度的体育锻炼。多吃鱼类、豆制品和新鲜蔬菜，不要暴饮暴食及酗酒。最重要的是，保持心理平衡，避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激。