□记者 赵汗青 文/图

和言善气，平静快乐，这是七旬老人卞国福给人留下的最深刻印象。

“我给自己定位是平凡退休生活，坚持在平凡、平静中热爱生活。”从安徽省人大退休已十年时间，这十年时间里，他每天散步、读书、弹琴、笔耕不辍，他认为，你热爱生活，生活就会热爱你，不能忘本更要多行善事。

A

常参加社会活动，与时俱进

卞国福是诗人、作家、音乐家，也是中国作家协会会员、中国音乐家协会会员、安徽省音乐家协会名誉主席、安徽省作家协会理事，曾任安徽省文化厅厅长、安徽省总工会主席、中共安徽省委党史研究室主任，安徽省人大常委会八届、九届常委。在退休以后，卞国福注意参加社会公益活动，“不能禁闭自己”。

每遇赈灾活动，七旬老人卞国福都会写很多书法作品，进行义卖；此外，参加一些文学研讨会，某个作家的作品研讨会，参加笔会活动。

“适当参加一些调研活动，见证当地的企业发展、人民生活的变化，对自己也是个教育，现在农村、城镇变化很大，乡村空气清新，城镇污染方面的治理要狠下工夫，对自己和他人有益处。”

卞国福仍在坚持文艺创作，他在大学是学音乐专业，同时热爱诗歌，有关的报刊杂志一再邀请写一些作品，写短章、诗歌，给青年作者写序。

“我青年时代，受到一些老师的培养和教育。比如卞之琳、贺敬之、冯至、严阵等对我都较关心，亲身得到他们的教导，感到非常荣幸。”卞国福说。

B

多读书、细读书，净化提升自我

卞老认为，退休是人生的又一个过程，同样要和以前一样，积极、热情、平稳负责任。做有所学、有所为、有所乐的一个人，对社会、他人、自己都要做一些力所能及的有益的事情。

人常讲活到老学到老，为了跟上时代，必须每天看报纸，看新闻电视，对国家大事有所了解，不能不知道。

丰富自己的思想，退休生活还有一段路，不能迷失方向。有的历史文学艺术著作，过去上班时间很忙，没时间读，现在的时间自己支配，过去读了，还有细读的必要。

“名著重读是种快事。”自从2005年退休后，卞国福重读了四大名著，也读了很多外国名著，如《复活》、《安娜·卡列尼娜》、《约翰·克利斯朵夫》、《大卫·科波菲尔》等等。

“读书不求多，但要到自己进一步理解为止，体会到作者为什么要这样写，和他所处的时代有所挂钩，比如罗兰写克利斯朵夫，写音乐家从少年、青年到老年，细而不乱，细而不腐，让人没有庞杂的感觉。”

另外，卞国福还读中国古诗词以及现当代诗词，如郭沫若、艾青、郭小川、贺敬之、严阵的作品，严阵的《江南曲》“江南春，浓似酒”，语言中古诗词的韵味，又有细致生活的热烈。像普希金、海涅、裴多菲的作品很好，莎士比亚的十四行诗特别好以及悲剧《奥赛罗》、《罗密欧与朱丽叶》作品也很优秀。

“多读书，在书中滋养自己、净化自己，让自己的境界得到提升。”卞国福说。

C

散步练字弹琴，身体倍儿棒

卞国福一直非常注意锻炼身体。他认为，身体健康，大家才能交流走动，平时他坚持散步，每天在包河边绕行一圈，如果时间多，上午就开始散步，多走一点，差不多一万步。

走走路活动筋骨，吃饭睡觉都香。饮食要以清淡为主，卞老退休后身体一直比较健康。1991年安徽大水，那时卞国福担任省总工会主席，在霍邱救灾时受凉感冒过，到现在一直没有。

谈起自己常年坚持练习书法，卞国福回想起童年的经历：1948年念了一年多私塾，除了认字，就是写字，要写大字和小字，父亲为什么给我念书呢？

原来过年再穷的人家也要贴春联，有一次家里贴春联贴错了，被路人看到，路人讲了一句骂人的话，“三代不念书，不如一圈猪”，父亲听到后没有说什么，不久就让作为长子的卞国福去念书。

不到一年，卞国福就会写门对子，写好以后父亲贴上去很高兴，起笔落笔，描红、临帖，然后自己写，即使以前工作忙，也一直坚持。

“毛笔字只要有功底，坚持一百天，把第一天和第一百天的字拿出来，就是不一样。是一种气功，落笔要用劲，走势都需要用力。”卞国福如是说。

D

生活感悟：不能忘本，多行善事

卞国福总结了自己的退休后的四点感悟：退休生活也是生活，要热爱生活，你热爱生活，生活就热爱你，原来过去都饿饭，小时候更惨，“我出生在旧社会，现在党带我们实现中国梦，很令人鼓舞”。

要珍惜时光，大好时光来之不易，国力强盛，光阴不能虚度，既不能像过去那样紧张，也不能脚踩西瓜皮。

多行善事，待人和善，诚信友善。回想起1948年，农村来亲戚到家，家里没有菜，祖母从邻居那借鸡蛋，还别人鸡蛋的时候要大一些，家庭再困难，遇见讨饭的也要给一勺，祖母在旧社会带全家挣扎地活下来，想一想就要给困难的人力所能及的帮助。

无论何时何地，不能忘记自己的使命，不能忘记为人民服务。我们从苦难中走出来，不能忘记社会给予我们的成就，不能忘记同学给我们的帮助。当时我没有钱买课本，借同学的课本看，平时老师讲课就记笔记，不要脱离时代，不能脱离人民，不能脱离生活。总的感觉，随着时代的发展，退休了以后仍然要不断探索，尽可能地与时俱进。

卞国福创作了一首诗，表达自己的人生意愿：

“人生应该是诗，莫用烦恼折磨自己；呼唤生活，生活就呼唤你。我是棵小草，踏着我来，踏着我去，留下——小诗。”