星报讯 近年，娱乐圈刮起一阵健身减肥的风潮！各路女星纷纷晒健身照。当女星们为体重拼命时，范冰冰则自称是微胖界的。网友们也亲切地称她为“范小胖”，范冰冰也曾在《挑战者联盟》中自嘲是最胖女明星。“不会为减肥错过一顿麻辣鱼”这样的豪言壮语也曾在坊间流传。

在10月4日晚播出的《挑战者联盟》减肥特辑中，包括范冰冰在内的六位挑战者将挑战极速瘦身。记者从节目组获悉，减肥不是让明星们挨饿，而是让他们吃完“大餐”再减。节目中，6位挑战者为了瘦身，各出奇招。

范冰冰很喜欢游泳。她曾在接受采访时表示，“有时心情不好，到水里游一游，心情自然而然就好起来了，仿佛心里的郁闷都被水冲走了。”所以她几乎每天都要去游泳。坚持下去，身材能得到很好的健美。另外，她也每天坚持早起做20分钟瑜伽，这样可以有效帮助肠胃蠕动。适当的运动有助于身体的自身代谢和循环。尤其是对于忙碌的职场女性，只要利用早上起床后在床上或地板上就能做简单的伸展和瑜伽动作，专注用腹部深呼吸，直到微微发汗，便能促进肠胃蠕动，排除体内毒素，身体自然变轻松。