陆宜山今年77岁，家住工大南村。退休前是合肥工业大学的体育教师。陆宜山是浙江杭州人，1957年考上合肥工业大学，至今已在合肥生活了半个多世纪。

1956年，当时年仅18岁的陆宜山接触到了羽毛球。“跟几个华侨学的，看着他们打球，我也觉得很有意思，”陆宜山说。1957年，陆宜山来到合肥读大学，依然没有放下球拍。很快，极有天赋又勤奋刻苦的他很快成为一名羽毛球界的高手。

两年后，他就拿下了安徽省羽毛球赛男单冠军。此后，各种大奖纷至沓来。现在，陆宜山已经数不清自己获得了多少奖项。世界杯羽毛球赛、世界锦标赛、亚洲羽毛球赛、全国锦标赛、全国冠军赛、全国锦标赛......从1957年开始，陆宜山曾多次担任重大比赛的裁判、裁判长。这些年来，他培养了弟子两三万，其中有10名国家级裁判员，四百余名一二三级裁判员。他与中国科技大学教授金广红合著的《羽毛球入门》一书被业界广泛认可，至今仍对中国羽毛球人才的培养发挥着重要作用。由于多次担任重大比赛的裁判、裁判长，陆宜山与国内羽毛球界的很多“球星”都很熟。他拿出珍藏的照片，上面有他与林丹、李永波等人的合影。

今年77岁的陆宜山每晚仍坚持到奥体中心打球，“每次锻炼一个半到两个小时。”他说。