和男性相比，对于身材娇小的女性来说，4英寸大小的手机更符合女性手掌宽度，别盲目追求大屏幕了，浙江省人民医院骨科主任医师毕擎表示，时髦女性留意腕管综合征。

毕擎介绍：她们大多为年轻女性，症状多为左手无力，大拇指到无名指指尖麻木，握不住东西，大拇指活动时肌腱会痛等。而且，复发率很高。毕擎了解到，患者玩手机的姿势，一般是左手握着它，右手在屏幕上点点划划。“基本上可以肯定，她左手的毛病是长期握着尺寸不合适的大屏幕手机造成的，病名叫腕管综合征和腱鞘炎。”

毕擎指出，一般情况下，手有两个最主要的位置：

一个是休息位，即手处于自然静止状态姿势，越接近休息位的手部工作对手部的劳损、影响相对越小。

第二个位置叫功能位。此时，手根据不同需要，能够很快做不同动作，如张手、握拳、捏物等，但做这些动作有限度，腕关节背伸约在20-25度。长时间保持或超越这个位置的活动就会引起手部、腕部的疲劳，出现腕管内腱周滑膜增生和纤维化、腕管容积减小、正中神经卡压，从而导致手麻、无力等症状。

毕擎说，“选择合适的手机宽度，是预防‘手机手’的最好办法。手机宽度应该不要超过虎口到食指中节的距离。男性的手掌相对较大，选择大屏幕手机问题不大，但大部分女性手掌较小，较适合的还是3.5-4英寸的手机。

此外，玩手机每一小时左右就应休息一下，多做一些握拳、捏指动作，如将手指用力向手背的方向扳。或者选择一些握力器、手部健身球等。同时，还要避免手部受凉。