自7月底指数跌破4000点之后，沪指的日线已被压缩至3600点至3800点区域，200点空间内，谨慎情绪驱动存量资金或使盘面有所震荡。上周，大盘依然出现了缩量震荡调整的态势，指数来回拉锯。量能也是持续保持低位，8月6日周四两市不足7000亿元，市场惜售心态，买盘力量并没有明显推动，但护盘利好和国家队始终在行动，尤其是在3600点的托底成本线频频发挥作用，市场形成“下有支撑，护盘有余，而上攻无量，破阻无果”的格局。

上不去，大量筹码更换后，市场成本就会下移，那么新增资金入场就能上行；相反，如果筹码都守着不动，上方套牢盘巨大，新增资金是不愿此时增仓去解放这部分筹码的，市场形成了平衡格局。从中短期趋势来看，目前的支撑位在7月28日的低点3537点附近，这个支撑力度很强，又处于国家队托底成本线附近，而4000点-4275点的层层套牢盘，构成明显的压力，尤其是指数7月下旬从这个位置快速跌下来，造成了二次套牢，短期量能萎缩明显，新增资金不愿解放上方筹码，所以就形成了如今围绕3700点的拉锯战，多空也各有所得，反复拉锯。

从月线看，二连阴，八月份理应是修复整理、小幅反弹的阳线，历史规律也显示，大盘每跌去20%都会有一次短线或中线的反弹。笔者认为从回归市场最简单的一个规律来看：市场最大的利空，就是涨多了；那么反过来，最大的利好，就是跌多了，相比于指数短期的波动，投资者更重要的应该是调整好心态，并建立起正确的投资理念，如今是高抛低吸，以时间换空间的操作模式，指数跌至3600点的国家队托底成本线就要敢于低吸。

总之，短期暴涨暴跌的走势可以说告一段落了，小区间震荡走势应该是新常态，对此投资者要有足够的耐心和信心，短期投资者不必过于恐慌，要重点关注手上个股的质地，防止后期个股的分化走势。远离高市盈率、业绩亏损的个股，超跌+质优仍是未来操作的首选，目前这一点位可以适当补仓，但是不要满仓，预留一部分仓位，做好资金管理和风险控制。