五禽戏和八段锦都是优秀的中国传统保健功法，其动作简单易行，功效显著，做完一整套不过十二分钟，但认真完成每一套动作，都会达到调心、调气、调形的效果。现在，你也有机会学习啦！

每周一至周六的早晨7:30，安徽省针灸医院康复中心主任董赟都会在医院内三楼康复中心教授五禽戏和八段锦，市民可以前去免费学习。董赟提醒市民，在练习八段锦或是五禽戏的时候要注意精神集中，全身放松，调整好呼吸，动作不宜过快，坚持每天练习。