a 减肥食物库

其实手机下载减肥APP，道理还是运动减肥理念，只不过这些软件相当于有人在一旁督促你减肥，如果因为时间关系不能去健身房的话，在网络上和陌生的人一起分享减分经历，也是不错的选择，这里推荐几款不错的APP。

这是国内首款关注食物与减肥关系的应用，一款能够帮助你减肥的食物库。收录700多种食材以及8000多种包装食品。通过“星级评定”和“减肥评价”等功能让你轻松选择适合减肥的食物，号称是减肥界的大众点评。

b 瘦身电台

它内置20期电台节目，20个减肥话题。轻松减肥秘籍，让你边听变瘦。数十万听众热情推荐，很多成功的减肥者相继推荐的瘦身电台，最重要的是没有广告，还能在后台播放。