入夏以来，前往各大医院就诊的颈椎病患者明显增多，其中办公室白领占一半以上。

“夏季也是颈腰椎病的高发期，主要原因之一就是吹空调和电扇。”合肥市一院骨科老专家苏家庆表示，长时间待在空调环境下，冷风频吹很容易引发颈腰椎病，尤其是现在的办公室白领，长期低头伏案工作或保持一个姿势上网，颈椎处于屈位，办公室空调从早吹到晚，关节一不小心就“着凉”。

天气炎热的情况下，不少老人选择吹电扇缓解暑热，专家表示，风扇直吹头颈部也容易诱发颈椎病。颈腰椎病的主要症状表现为歪脖、弓腰、落枕甚至是头晕等。

夏季谨防颈椎病，首先要避免长期不良姿势，在低头工作如打字、看手机、写字学习等时，每隔半小时左右，应该抬头活动一下颈部，或起身活动一下，防止肌肉的局部僵直疲劳，保证颈部的正常新陈代谢。 另外，夏季吹空调、风扇时特别注意，不要对着颈部吹，睡眠时，枕头一定要合适，最好采用可塑性的材料做枕芯，睡眠时高矮适合自己的习惯，头和颈部要放在枕头上。业余时间约上三五好友打打羽毛球、篮球，或者跳舞、游泳等也有利于预防颈椎病。